349
грн
знижка -53%
ЗВИЧАЙНА ЦІНА
99
грн
грн
23 : 45 : 59
годин
хвилин
секунд
АКЦІЯ ЗАВЕРШИТЬСЯ ЧЕРЕЗ
349 грн
знижка -53%
Як контролювати емоції
349
грн
4.7 рейтинг (493 відгуки)
знижка -53%
ЗВИЧАЙНА ЦІНА
99
грн
грн
23 : 45 : 59
годин
хвилин
секунд
АКЦІЯ ЗАВЕРШИТЬСЯ ЧЕРЕЗ
99 грн
знижка -53%
Паперова
349 грн
Вкажіть Ваші данні для замовлення
Емоції мають над нами величезну владу, та ми не повинні ставати їхніми заручниками. Можна знайти баланс, відчуваючи їх повною мірою, не пригнічуючи, але й регулюючи.
Ця книга всебічно розглядає проблему емоційної стійкості, що є надзвичайно актуальною у наш динамічний час.
Ви дізнаєтеся:
Поради автора – це інструментарій успішної роботи з емоціями, який допоможе вам знайти щастя та спокій у повсякденному житті. Адже саме цього ви прагнете, чи не так?
Ця книга допоможе вам:
Ця книга всебічно розглядає проблему емоційної стійкості, що є надзвичайно актуальною у наш динамічний час.
Ви дізнаєтеся:
- Біологічне та психологічне призначення емоцій.
- Філософські погляди буддистів та стоїків на вміння справлятися з труднощами та створювати оптимальні умови для щастя.
- Моделі регулювання емоційних потреб та триггерів найглибших і найсильніших емоцій.
- Мистецтво самовираження.
- Техніки усвідомлення в моменті "тут і зараз".
- Що таке самооцінка та як вона, як емоційна імунна система, захищає вас від емоційної нестабільності.
Поради автора – це інструментарій успішної роботи з емоціями, який допоможе вам знайти щастя та спокій у повсякденному житті. Адже саме цього ви прагнете, чи не так?
Ця книга допоможе вам:
- Розібратися в природі емоцій та навчитися їх розуміти.
- Визначити свої емоційні потреби та навчитися їх задовольняти.
- Справитися з емоційними триггерами та навчитися регулювати свої емоції.
- Розвинути емоційну стійкість та навчитися справлятися з труднощами.
- Збудувати щасливе та гармонійне життя.
Автор книги — дослідник психології емоцій та поведінки, який присвятив свою роботу пошуку дієвих способів досягти емоційного балансу.
Маючи багаторічний досвід вивчення людських реакцій на стрес і виклики, автор створив практичний посібник, що допомагає не лише зрозуміти свої емоції, а й ефективно ними керувати. У роботі над книгою використовувалися сучасні технології для аналізу поведінкових моделей і пошуку інноваційних рішень.
Книга написана під творчим псевдонімом Антоні Блекберн і стане вашим провідником у світ гармонії, впевненості та внутрішнього спокою. Вона допоможе впоратися з емоційними вибухами, подолати страхи та стати господарем своїх почуттів.
Маючи багаторічний досвід вивчення людських реакцій на стрес і виклики, автор створив практичний посібник, що допомагає не лише зрозуміти свої емоції, а й ефективно ними керувати. У роботі над книгою використовувалися сучасні технології для аналізу поведінкових моделей і пошуку інноваційних рішень.
Книга написана під творчим псевдонімом Антоні Блекберн і стане вашим провідником у світ гармонії, впевненості та внутрішнього спокою. Вона допоможе впоратися з емоційними вибухами, подолати страхи та стати господарем своїх почуттів.
Тип обкладинки: М'яка
Мова: Українська
Кількість сторінок: 178
Видано на замовлення: mybooks.com.ua
Формат: 149х210 мм
Рік видання: 2024
Мова: Українська
Кількість сторінок: 178
Видано на замовлення: mybooks.com.ua
Формат: 149х210 мм
Рік видання: 2024
ЯК ЗАМОВИТИ
- 1ЗАЯВКАВводите контактні данні
- 2ОБРОБКАНаш менеджер готує книгу на відправку
- 3ОТРИМАННЯКнига приходить на поштове відділення, оплата при отриманні
4,8
493 відгуки
5
4
3
2
1
4
3
2
1
Середня оцінка
ВИНИКЛИ ЗАПИТАННЯ?
Наша підтримка працює 24/7
Вкажіть Ваші данні для замовлення
