Ви вважаєте себе зовсім не стресостійким, бажаєте віднайти внутрішню силу і навчитися реагувати спокійніше на різні ситуації? Або ж ви мрієте навчитися розслаблятися, мислити позитивно і взагалі вміти зупиняти або притишувати внутрішній монолог/діалог? Або ж ви завжди були похмурим песимістом, але нарешті зважилися це змінити, бо вам так не комфортно і тепер ви хочете радіти життю і сяяти, як сонечко?! У будь-якому разі, ці книжки допоможуть вам, зроблять настрій кращим, разом із цінними порадами, мудрими цитатами та яскравими картинками ви повірите у краще життя для себе та оточуючих та поступово зміните своє життя на більш радісне, щасливе та гармонійне, а самі станете більш врівноваженою та життєрадісною людиною.

Мені сподобалась ці книги. І не лише тому, що вони пишуть про важливі речі. Вони і написані добре. По-перше, адекватне співвідношення наукових даних і реальних історій реальних людей. Таке собі ілюстрування наукових тез. По-друге, у книгах подані не лише твердження типу "потрібно контролювати свій гнів", а й реальні шляхи контролю за емоціями. Засоби релаксації, дієві методи боротьби з тривогою тощо.